ご案内

源気温泉おゆば・風の湯のお得な会員カード

会員になると入浴料の割引と回数券の購入ができます！

※会員ｶｰﾄﾞ最終利用日から1年間ご利用のない場合、会員資格が失効となります。

お得なDMもございますので、是非、ご入会お願いします！

登録料200円

風の湯の旧ポイントカードをお持ちの方は登録料無料！

※風の湯の旧ポイントカードのポイント加算は、
2014年3月31日に終了いたしました。

ご登録はフロントまたは専用受付けまで！

ツルカメ会員カード登録申込用紙ご利用規約・個人情報

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4月の特選イベント

4月の平日大好評に付き継続！

平日限定超おトク♪セット

入浴＋フレッシュジュース ⇒
会員920円　一般950円

お風呂で温まった後は
新鮮なフレッシュジュースで
至福の瞬間をお楽しみ下さい。

同時販売

入浴＋岩盤浴 ⇒
会員820円一般850円

お得なこの機会に是非、岩盤浴をお試しください。

4.10（木）・20（日）４月のお得DAY

ツルカメの日

11枚つづり回数券に招待券を１枚つけて
さらにお得に販売！！

実質516円で1回の入浴ができます。
ぜひ、この機会に回数券をお買い求めください。
※新しい回数券には有効期限がございます。※会員様のみ購入ができます。

4.7（月）〜6.30（月）イベント

回数券スタンプラリー

回数券でご入浴毎に1ポイント捺印させて頂きます。１５ポイントたまると月間フリーパスや招待券等があたる抽選会にご参加いただけます。
抽選会開催期間
7/1(火）〜7/6(日）

4月の平日　キャンペーン

女性の為の女子力ＵＰセット

通常価格約1,600円 ⇒ 平日限定1,400円

入浴＋フレンチトースト+ドリンクバー
下記4種類の中から1つお選び頂けます
●クラッシュカカオフレンチトースト
●クラッシックメープルフレンチトースト
●紅ほっぺ＆トリプルベリーフレンチトースト
●キャラメルバナナフレンチトースト

イベント

風の湯DAY

お風呂・レストラン・カット・ボディケア・美容会社による、
風の湯河内長野店限定！!
右マークのついてる日は当館でお得イベント開催中！！
■「カットの日」
顔剃りご注文の方に顔パックサービス
■「メンズ・レディースの日」
おもてなしドリンクプレゼント！
※大人入浴券・回数券・ご利用券等有料入浴のお客様に限らせていただきます。
■「レストランの日」
枝豆つかみ取り（枝豆ご注文の方）
■「ボディケアの日」
20分以上ご利用の方には眼精疲労ケア5分サービス

4.17（木）イベント

風の湯DAY「美容の日」

ナリスルクエの化粧水・乳液等、ナリス化粧品オススメ商品のテスターを女子脱衣室に設置します。この機会に是非ご利用下さいませ。

開催時間 14:00～20:00

3.9（日）イベント

【お客様各位】４/1（火）は当館の施設メンテナンスの為、休館とさせて頂きます。

ご理解ご了承の程お願い申し上げます。尚、2日（水）は通常通り10時より開店させて頂きます。皆様のお越しをスタッフ一同お越しをお待ち申し上げます。

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イベントカレンダー4月号

投稿日: 2014年3月29日作成者: 風の湯

4月のイベントカレンダー

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第12回ぶらり河内長野

投稿日: 2014年3月28日作成者: 風の湯

風の湯河内長野店から日帰りで行けるお出かけスポットをご紹介

「女人高野」と呼ばれる天野山金剛寺のやさしさに触れる。

平安初期から女性の参拝が許され『女人高野』と呼ばれた天野山金剛寺。現在、「平成大修理」を敢行中で金堂などは参拝できないが、多くの国宝・重要文化財や、広い境内に咲き誇る桜（楼門＜重要文化財＞の桜他）などが私達の目を楽しませてくれます。また4月17（木）・18（金）は、重要文化財特別公開、21（日）は、弘法大師正御影供大法要と大餅まきが催されます。

天野山金剛寺

《拝観料》大人400円、中学生200円、小人100円
（17・18日は大人800円、中学生400円、小人200円※入山料含）

《拝観時間》 9時〜16時30分まで

《住所》河内長野市天野町

《交通》南海高野線/河内長野駅下車
（南海なんば駅より急行で約27分)

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ファーマーズニュース4月号

投稿日: 2014年3月27日作成者: 風の湯

芽吹き野菜が旬

春のごちそう筍は鮮度が命です

竹の地下茎が伸びた若い部分をいただくタケノコ。地上に出てから約10日（1旬）で竹になることから、「筍」とも書きます。

タケノコにはいくつか品種があります。市場で一般的なのは中国から伝わった品種「孟宗竹（もうそうちく）」。肉厚でやわらかく、えぐみが少ないことから日本各地で育てられています。旬は3月中旬〜5月です。日本古来の品種には「真竹（まだけ）」や「淡竹（はちく）」などがあります。市場に出ることは稀なので、見かけたらぜひ食べ比べたいですね。

店頭での一般的な見わけ方をおさらいしましょう。タケノコは収穫後から時間が経つほど固くなり、えぐみが増すので鮮度が重要。新鮮なものは水分をよく含み、ずっしりと重みがあります。穂先は黄色、切り口や根元のイボは白っぽいものを選びましょう。

購入後はなるべく早くアク抜きをしましょう。皮にタケノコを柔らかくする成分が含まれているので、皮ごと茹でるのがポイントです。茹で汁と一緒に容器に入れて毎日水を替え、冷蔵で約1週間保存できます。

栄養面では食物繊維が豊富。ほか、たんぱく質やビタミンB１、B2などを含みます。切り口に見られる白い粉は「チロシン」というアミノ酸の一種。うま味成分なので、付けたまま食べましょう。

料理方法は幅広く、獲れたてのものは刺身でも味わえます。煮る、焼く、和えるなど様々に、今年も春の味覚を楽しみましょう。

（文／食育インストラクター、北浦芙三子）

《あく抜きの方法》

① よく洗い、穂先を斜めに約3　切り落とす。
② 皮に一筋の切れ目を縦に入れる。外側の皮を　　2、3枚剥く。
③ 鍋にヌカひと握り、加えた水か米のとぎ汁を　 ②が被るほど入れる。落とし蓋をして最初は　強火、沸騰後は弱火で約1時間茹でる。
④ 根元に竹串が通る程度になれば火を止める。
⑤ 茹で汁ごと自然冷却。

四季菜市場プロデュース　ぐるなび食市場店

ネットショップ「うまい堂本舗」
今月のオススメ

【店舗URL】 http://shop.gnavi.co.jp/tsurukame/
（※本店はコチラ→「紀州うまい堂本舗」http://umaido.jp/）

春柑橘ベストセレクション

こんにちは！うまい堂本舗ぐるなび食市場店の店長岡本です。いよいよ春らしい季節となり、当店でも春らしい商品が並んでおります！春といえば様々な柑橘類がおいしくなる時期です。

■宮井さんが厳選する春柑橘ベストセレクション詰め合わせ
和歌山県有田のみかん名人宮井さんが作る絶品春柑橘を贅沢にもお得な詰め合わせにしました！！

詳しくはこちら
http://shop.gnavi.co.jp/tsurukame/kankitsuset-m001/

■宮井さんの極旨みかんジュース200ml
和歌山県有田のみかん名人宮井さんが作る有田ミカン100％使用の「極旨みかんジュース」☆生産量に限りがありますので、完全数量限定です。今回は90本限定生産！

詳しくはこちら
http://shop.gnavi.co.jp/tsurukame/gokuuma-j_m/

■日本一の和歌山産八朔
日本一の八朔王国和歌山産！（八朔生産量日本一）当店厳選の和歌山の契約農家さんが皆様のために心を込めて育てた味も価格もお買い得の「八朔」です。ぐるなび最安値に挑戦中！

詳しくはこちら
http://shop.gnavi.co.jp/tsurukame/event/hs/

■くしまアオイファームのおやついも
「おやついもは、あえて実が小さい時期に収穫することにより濃厚でひときわ甘くなるさつまいもです。電子レンジでチンするだけで簡単に焼き芋が食べられます。「宮崎紅・紅はるか・安納芋」の中からお好きな品種をお選び頂けます。

詳しくはこちら
http://shop.gnavi.co.jp/tsurukame/event/oy/

■ファームランドヴィレッジの絶品紅ほっぺ
「福永さん」と「棟田さん」2人のイチゴ職人が作る絶品いちご「紅ほっぺ」を当店限定にて販売致します☆大手百貨店や大手洋菓子店への納品も行い、1箱5、000円以上で販売される程の誰もが認めるお墨付きのイチゴです。

詳しくはこちら
http://shop.gnavi.co.jp/tsurukame/event/kh/

今後のおすすめ商品（5月販売予定商品）

【和歌山産】
小梅・南高梅予約販売

【和歌山産】
宮井さんのセミノール

【和歌山産】
宮井さんのバレンシアオレンジ

【岡山県産】
訳あり清水白桃

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今月の一押しオススメ紹介4月号

投稿日: 2014年3月26日作成者: 風の湯

今月の一押しオススメ商品紹介

脊振にぎわい市場

日本一の「羊羹の町・小城」その中でも格別に人気の昔羊かん

小城羊羹・昔羊かん
200ｇ 370円（税込）
生産販売者：松永青露園茶舗

昔羊かんは外側はしゃりしゃりとした氷砂糖のような食感ながら、中はしっとり上品な甘さ広がる、まさに羊かんのお殿様です！時間をおいて硬めにしてから召し上がるのもまた一興とか。

※本商品は山茶花の湯脊振にぎわい市場にて販売しております。その他店舗でのお取り寄せにつきましては各店舗店頭にてお問い合わせください。

四季菜市場

良質な北海道産の昆布を贅沢に使用

特撰浪花「昆布茶」「梅こぶ茶」
100g（50g×2袋） 540円（税込）
生産販売者：(有)浪花昆布茶本舗

人昆布茶はきざみ昆布入り、梅昆布茶はしその葉入りで風味豊かで味わい深い商品です。おしゃれな缶で贈答にもオススメです。

※本商品は風の湯四季菜市場にて販売しております。その他店舗でのお取り寄せにつきましては各店舗店頭にてお問い合わせください。

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今月の農家さん4月号

投稿日: 2014年3月25日作成者: 風の湯

今月の農家さ〜ん！いらっしゃーい！

先祖代々の畑を大切に受け継ぐ平田さん夫妻

富田林市、昔ながらの味を伝える平田さん

「孫や食べる人の喜ぶ顔が嬉しくて」と話すのは、この道　年の農家、平田成人さん（71歳）。高級食材として知られる富田林市産の海老芋から、食卓でおなじみの大根まで幅広い野菜を育てています。一番のこだわりは味。有機を中心に肥料をたっぷりと与え、手間と工夫により農薬は極力不使用。「きっちりした性格で（笑）」と妻のイチ子さんが話す、几帳面さも味の決め手のよう。経験に甘えず、定規で測って等間隔で苗植えをするなど手抜きなしの仕事ぶりです。
こうして育ち、新鮮なうちに届けられる野菜は、四季菜市場でも「甘い！」と評判。トマトは酸味もバランスよく、『野菜の昔ながらのおいしさ』が大切にされているのも魅力です。

完熟トマトを生産しています。お野菜のうまみをたっぷり味わって下さい！

脊振にぎわい市場　武田雅子さん

出荷商品

トマト

なにわの伝統野菜の復活も目指し、日々探求し、汗を流しています。

四季菜市場　田中正耕さん

出荷商品

きゅうり、トマト、トマトベリー他

低農薬・低化学肥料・自然堆肥でお花を育てています。

四季菜市場　川西園芸

出荷商品

生花、鉢植、ポット苗他

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イベントカレンダー3月号

投稿日: 2014年3月1日作成者: 風の湯

3月のイベントカレンダー

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ファーマーズニュース3月号

投稿日: 2014年2月27日作成者: 風の湯

日本の春を味わう

栄養たっぷり！ほろ苦い菜の花

食卓に春の訪れを告げてくれる菜の花。実は「菜の花」とは花咲く前のアブラナ科植物の総称。菜種やキャベツ、ブロッコリーなども含みます。なかでも一般的なのが菜種。観賞用と食用、油用で品種が異なり、食用のものは2～4月が旬です。

菜の花は栄養価が高い緑黄色野菜としても有名。とくにβカロテンやビタミンCは野菜の中でもトップクラス。免疫力を高め、ガンや風邪予防に効果的。美肌効果も期待できます。体内の塩分バランスを保つカリウムも豊富で、高血圧の予防にも役立ちます。ほか、ビタミンB1・B2、鉄、カルシウム、食物繊維、葉酸などの栄養素をバランスよく含んでいます。

そして、菜の花と言えば、ほろ苦さが魅力ですよね。苦みの正体は「植物性アルカロイド」成分。冬の寒さで血流が悪くなりがちな胃腸を刺激し、働きを活性化してくれます。

選ぶ時は鮮度を重視しましょう。緑色が鮮やかで、茎や葉がピンとしていて、切り口が瑞々しいものが新鮮。花が開いていないものを選びましょう。保存時は湿らせた新聞紙などに包み、冷蔵庫の野菜室へ。2、3日は保存できます。固めに茹でてラップに包み、冷凍保存も可能です。

調理のコツもおさらいします。切り口に近い固い部分は2～3㎝切り落とします。アクが強いので、固さが残る程度に、塩少々を加えた熱湯でさっと茹でます。茹で上がったら冷水にさらして色止めをすると鮮やかな緑色に仕上がります。ただし、水に溶けやすいビタミンCを守るため、茹で過ぎやさらし過ぎに注意しましょう。カロテンの吸収率を高めるなら、油脂と一緒に食べるのがおすすめ。苦みが気になる子どもたちには、豚肉や卵と合わせたりすると食べやすいでしょう。

和え物や吸い物、炒め物など、定番料理も菜の花が加わると一気に春めきますね。まずは食卓で、今年も日本の春を満喫しましょう。

（文／食育インストラクター、北浦芙三子）

四季菜市場プロデュース　ぐるなび食市場店

ネットショップ「うまい堂本舗」
今月のオススメ

【店舗URL】 http://shop.gnavi.co.jp/tsurukame/
（※本店はコチラ→「紀州うまい堂本舗」http://umaido.jp/）

春の柑橘・絶品いちご登場

こんにちは！うまい堂本舗ぐるなび食市場店の店長岡本です。少しずつ春の気配を感じる季節になりました。みかんが終わり和歌山では様々な柑橘類が登場しております。さらにどんどん甘みが増している当店イチオシの「棟田さん・福永さんが作る絶品いちご紅ほっぺ」絶賛販売中です！

■ファームランドヴィレッジの絶品紅ほっぺ〈インターネット初解禁！〉
大阪千早赤坂村で見つけました！「福永さん」と「棟田さん」2人のイチゴ職人が作る絶品いちご「紅ほっぺ」を当店限定にて販売致します☆大手百貨店や大手洋菓子店への納品も行い、1箱5、000円以上で販売される程の誰もが認めるお墨付きのイチゴです。

詳しくはこちら
http://shop.gnavi.co.jp/tsurukame/event/kh/

■宮井さんの春峰みかん
絶品春柑橘「春峰（しゅんぽう）」を数量／期間限定販売致します！！和歌山県有田で生まれた貴重な新品種「春峰」は、さわやかな香り、さっぱりとした食べやすさが特徴です。八朔よりも手軽に食べられると人気！！なくなり次第終了☆

詳しくはこちら
http://shop.gnavi.co.jp/tsurukame/shunpou-m1/

■宮井さんの清見オレンジ
清見オレンジ」は、「温州みかん（宮川早生）」と「トロビタオレンジ」を交配させた品種で、みかんの味・コクとオレンジのさわやかな香り・風味両方を兼ね備えた人気の春柑橘です。

詳しくはこちら
http://shop.gnavi.co.jp/tsurukame/kiyomi-m1/

■和歌山産こだわり農家さんの紅八朔
「紅八朔（べにはっさく）」は、普通八朔に比べ酸味・苦味が少なく、食べやすいのが特徴で人気の一品です。私もひとつ頂きましたが、非常に食べやすい八朔にやみつきになりました☆

詳しくはこちら
http://umaido.jp/hsk/bhk/katu/

■児玉さんの紀州デコ不知火（しらぬい）
「今年も良いのが取れました！！」あまり食べたことのなかった私もイメージとは違う甘みと香りに今ではすっかりファンになりました☆正直甘みの強さにびっくりします！是非お試し下さい。

詳しくはこちら
http://umaido.jp/siran/aridam/

今後のおすすめ商品（4月販売予定商品）

【和歌山産】
宮井さんの春柑橘ベストセレクション

【和歌山産】
宮井さんの極旨みかんジュース

【和歌山産】
和歌山産小梅・南高梅予約販売開始

【宮崎県産】
くしまアオイファームの干し芋

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今月の一押しオススメ紹介3月号

投稿日: 2014年2月26日作成者: 風の湯

今月の一押しオススメ商品紹介

脊振にぎわい市場

柔らかな舌触りが癖になる刺身こんにゃく

さかもと無添加とろーり刺身こんにゃく
約260ｇ／280円（税込）
生産者：北村すえ子さん

とろっとろの手作り無添加こんにゃく。リピーター続出中！！

※本商品は山茶花の湯脊振にぎわい市場にて販売しております。その他店舗でのお取り寄せにつきましては各店舗店頭にてお問い合わせください。

四季菜市場

味わい豊かな「赤玉」温泉たまご

「たなかさん家の温泉たまご」
赤玉2個／130円（税込）
生産者：田中信行さん

人気のタナカエッグポートリーファームの「赤玉」を使用した温泉たまご。卵本来の味が楽しめ、塩だけで食べれる程の味わい豊かな商品です。

※本商品は風の湯四季菜市場にて販売しております。その他店舗でのお取り寄せにつきましては各店舗店頭にてお問い合わせください。

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館内マップ

テナント

入浴料金

	平日	土日祝
大人（中学生以上）	750円	850円
小人（4歳以上中学生未満）	360円	450円
乳幼児（3歳以下）	無料
入浴回数券	7,000円

INFORMATION

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ぶらりスポット河内長野

日帰りで行けるお出かけスポット

ご案内

源気温泉おゆば・風の湯のお得な会員カード

会員になると入浴料の割引と回数券の購入ができます！

風の湯の旧ポイントカードをお持ちの方は登録料無料！

ご登録はフロントまたは専用受付けまで！

4月の特選イベント

平日限定 超おトク♪セット

入浴＋フレッシュジュース ⇒ 会員920円 一般950円

入浴＋岩盤浴 ⇒ 会員820円 一般850円

ツルカメの日

11枚つづり回数券に招待券を１枚つけて さらにお得に販売！！

回数券スタンプラリー

女性の為の女子力ＵＰセット

通常価格 約1,600円 ⇒ 平日限定1,400円

風の湯DAY

風の湯DAY「美容の日」

【お客様各位】４/1（火）は当館の施設メンテナンスの為、休館とさせて頂きます。

4月のイベントカレンダー

風の湯 河内長野店から日帰りで行けるお出かけスポットをご紹介

「女人高野」と呼ばれる天野山金剛寺のやさしさに触れる。

天野山金剛寺

芽吹き野菜が旬

春のごちそう 筍は鮮度が命です

ネットショップ「うまい堂本舗」 今月のオススメ

春柑橘ベストセレクション

今月の一押し オススメ商品紹介

脊振にぎわい市場

日本一の「羊羹の町・小城」その中でも格別に人気の昔羊かん

四季菜市場

良質な北海道産の昆布を贅沢に使用

今月の農家さ〜ん！いらっしゃーい！

富田林市、昔ながらの味を伝える平田さん

完熟トマトを生産しています。お野菜のうまみをたっぷり味わって下さい！

なにわの伝統野菜の復活も目指し、日々探求し、汗を流しています。

低農薬・低化学肥料・自然堆肥でお花を育てています。

3月のイベントカレンダー

日本の春を味わう

栄養たっぷり！ほろ苦い菜の花

ネットショップ「うまい堂本舗」 今月のオススメ

春の柑橘・絶品いちご登場

今月の一押し オススメ商品紹介

脊振にぎわい市場

柔らかな舌触りが癖になる刺身こんにゃく

四季菜市場

味わい豊かな「赤玉」温泉たまご

アクセスカウンター

平日限定超おトク♪セット

入浴＋フレッシュジュース ⇒
会員920円　一般950円

入浴＋岩盤浴 ⇒
会員820円一般850円

11枚つづり回数券に招待券を１枚つけて
さらにお得に販売！！

通常価格約1,600円 ⇒ 平日限定1,400円

風の湯河内長野店から日帰りで行けるお出かけスポットをご紹介

春のごちそう筍は鮮度が命です

ネットショップ「うまい堂本舗」
今月のオススメ

今月の一押しオススメ商品紹介

ネットショップ「うまい堂本舗」
今月のオススメ

今月の一押しオススメ商品紹介