kawachinagano shinishikiri kazenoyu since 2002

0721-52-1726

朝9時~深夜0時まで 年中無休
(メンテナンス休業日を除く)

大阪府河内長野市上原西町15-1

ご案内

イベントカレンダー10月号

10月のイベントカレンダー

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第18回 ぶらり河内長野

風の湯 河内長野店から日帰りで行けるお出かけスポットをご紹介

【メイン】DSCF0527

大自然いっぱいの美しいコース、雄大な河内長野を走ろう!

河内長野中心部から、南大阪の水がめ滝畑ダム(標高274m)で折り返す起伏に富んだハーフ、10km、5km、ジョギングのコースです。自分の得意な距離を選んで、家族みんなで参加するのも楽しい。ドリンクのサービスや5kmごとのトイレ設置もうれしい。自然を感じる気分爽快な一日を。


【サブ】DSCF0525

第60回河内長野シティマラソン


《期日》平成27年2月15日(日)◉スタート10:30~(中村池公園西側)「雨天決行」

《参加費》高校生以上3500円 中学・ジョギング500円

《募集》2500人

《会場》河内長野市立長野小学校

《締切》(郵便)10月15日(水)当日消印有効 (インターネット)11月20日(木)※定員になり次第、受付終了となります。

《URL》 http://www.e-marathon.jp/kawachi/

《お問合せ》大会事務局 0721-53-6591

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ファーマーズニュース10月号

体に効く、実りの力

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柿のビタミンCを生食や料理で!


秋が旬の農産物は食べることで夏に疲れた体を癒し、冬に備えて滋養を蓄えられるものが多くあります。中でも柿はフルーツの中でも抜群に栄養豊富。9〜11月には渋柿、甘柿、干し柿と順に出回りますが、それぞれ栄養面の違いはあるのでしょうか。食べ方例と併せてまとめました。


●生柿(甘柿)
中サイズの柿1個でビタミンCの1日の必要量100mgを補えます。βカロテンも豊富。
《食べ方》そのまま食すほか、サラダ、天ぷらなど様々な料理に。熟したやわらかいものは刻んで冷凍すると便利。

●合わせ柿
渋柿の渋抜きをした甘いものが「合わせ柿」。渋み成分はタンニンで、渋抜き後もその成分は有効。
《食べ方》甘柿と同様。シャキシャキ感がより強いので、サラダやなますにもぴったり。
※合わせ柿の作り方/焼酎( °25〜 °35)に柿のヘタを軽く浸し、ポリ袋に入れて密封。室温に約1週程置く。

●干し柿
100gあたりで比べるとβカロテンの含有量は干し柿が生柿の3〜4倍、食物繊維は5〜8倍。ただしカロリーは約4倍、ビタミンCは激減してほぼゼロです。渋柿のタンニンは健在。
《食べ方》そのままでおやつに。パンに挟むなどドライフルーツとして料理にも応用可。

ビタミンCは免疫アップやコラーゲン生成などに、βカロテンは体内でビタミンAに代わって体の抵抗力を高め、肌の保湿や風邪予防に効果があります。タンニンはポリフェノールの一種で抗酸化作用があり、老化防止や生活習慣病予防が期待できます。二日酔いの解消にも効果があります。
最後に選び方もおさらいしましょう。

ハリのあるもの、形の整っているものが良質。新鮮なものはヘタが緑色です。保存は冷蔵庫で1週間ほど可能。
常備しておいて、デザートのみならず料理にも活躍させたいですね。
(文/食育インストラクター、北浦芙三子)




四季菜市場プロデュース ぐるなび食市場店

ネットショップ「うまい堂本舗」
今月のオススメ

【店舗URL】 http://shop.gnavi.co.jp/tsurukame/
(※本店はコチラ→「紀州うまい堂本舗」http://umaido.jp/

当店オススメの秋の味覚


こんにちは!うまい堂本舗ぐるなび食市場店の店長岡本です。季節が移り変わり、当店でも実りの秋シーズンとなっております!

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和歌山県の良いとこどり!秋の味覚狩りセット

和歌山県の日本一対決!「和歌山の柿」VS「極早生有田みかん」の食べ比べセットを大特価で販売開始!どちらも和歌山が誇る秋の味覚で、当店が提携している農家さんの厳選したもののみお送り致します。

和歌山県の良いとこどり!秋の味覚狩りセット

http://shop.gnavi.co.jp/tsurukame/event/akiset/
【早期注文大特価】
・和歌山の柿1kg+極早生みかん1kg
(合計2kg)1,500円(送料無料)
・和歌山の柿2kg+極早生みかん2kg
+早期注文限定1kgどちらかプレゼント
(合計5kg)2,800円(送料無料))
詳しくはこちら

■和歌山県産 本場紀州和歌山の柿

 (10月上旬より収穫後順次発送)
 http://shop.gnavi.co.jp/tsurukame/event/wakayamakaki/
 ・お試し箱6~8玉入 1,280円(送料無料)
 ・7.5kg箱 3,980円(送料無料)
 ・贈答用大玉6~8玉入 2,800円(送料無料)
詳しくはこちら

■本場和歌山の訳あり柿お徳用

 (10月上旬より収穫後順次発送)
 http://shop.gnavi.co.jp/tsurukame/kaki-sale/
 ・2.5kg箱 999円(送料別)
 (2箱以上ご注文で送料無料)
詳しくはこちら

■和歌山県産田中さんの紀ノ川柿

 (10月上旬より収穫後順次発送)
 http://shop.gnavi.co.jp/tsurukame/event/tanakaskaki/
 ・2Lサイズ8玉入り 2,980円(送料無料)
 ・3Lサイズ6玉入り 3,240円(送料無料)
 ・2L~3Lサイズ12~15玉入り 3,980円(送料無料)
詳しくはこちら

■和歌山県産やまが園宮井さんの極早生有田みかん

 (10月中旬より収穫後順次発送)
 http://shop.gnavi.co.jp/tsurukame/event/gokuhayase/ 
 ・お試し1kg箱 1,380円(送料無料)
 ・お手頃3kg箱 1,980円(送料無料)
 ・お買い得5kg箱 2,980円(送料無料)
詳しくはこちら 


和歌山県産 稲垣農園の朝採りイチジク

昨年ぐるなび食市場週間ランキングで2位を獲得した大粒で立派なイチジクを産地直送でお届け致します!朝採りにこだわりすべて手作業で早朝5時から収穫した、採れたてに近いイチジクをご賞味ください。

和歌山県産 稲垣農園の朝採りイチジク

 http://shop.gnavi.co.jp/tsurukame/event/ichiziku/
 【秋の大収穫セール開催中】
 ・1箱2P入(約10個) 1,800円(送料無料)
 ・1箱4P入(約20個) 2,800円(送料無料)
 ・1箱6P入(約30個) 3,800円(送料無料)
詳しくはこちら


和歌山県産 坂田農園の梨「新高(にいたか)梨」(10月初旬~中旬まで収穫)

新高品種は、梨の王様とも言われる大玉品種で大きいものは1 近くにもなります。みずみずしさはもちろん芳醇な甘みと食べごたえのある食感で人気があります。

和歌山県産 坂田農園の梨「新高(にいたか)梨」

 (10月初旬~中旬まで収穫)
 http://shop.gnavi.co.jp/tsurukame/nasi-niitaka1/
 【予約販売特別価格】
 ・(秀品)4 kg箱(10~12玉) 4,200円(送料無料)
詳しくはこちら




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今月の一押しオススメ紹介10月号

おすすめ

今月の一押し オススメ商品紹介

脊振にぎわい市場

【0825_入稿】脊振にぎわい市場_みつせどりのカレーでチキン

みつせ鶏の美味しさを
手軽に本格カレーで味わえる!

商品名:みつせ鶏のカレーでチキン
430円(180g)

生産販売者:株式会社ヨコオフーズ

地鶏のみつせ鶏をインド風キーマカレーにしあげました。
深みのあるマイルドな味わい。

※本商品は山茶花の湯 脊振にぎわい市場にて販売しております。その他店舗でのお取り寄せにつきましては各店舗店頭にてお問い合わせください。

四季菜市場

名水こんにゃく

名水・手作り!旨いこんにゃく

商品名:千早養鱒場の手造り名水こんにゃく 白・青のり・とうがらし・ゆず
各種300円(税込)

生産者:有限会社千早養鱒場

大阪金剛山名物のきれいな名水を使用した完全手造りこんにゃくです。味は4種類(白・青のり・とうがらし・ゆず)の4種類からお選び頂けます。(賞味期限:製造日から約1年)

※本商品は風の湯 四季菜市場にて販売しております。その他店舗でのお取り寄せにつきましては各店舗店頭にてお問い合わせください。


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今月の農家さん10月号

今月の農家さ〜ん!いらっしゃーい!

【決定】P8251776山中にある小屋やピザ窯も米坂さんの手作り

和泉市、貯蔵ミカンなどを育む四季盛農園さん

橙色の実を収穫し、数ヵ月貯蔵庫へ。こうしてより甘くまろやかになったミカンなどを届けるのが四季盛農園さんです。園主の式森彦人さん(58歳)は家業を継いで35年の専業農家。天候に影響されやすい果物も「毎年一定の品質を守るのがプロ」と考え、肥料や剪定の工夫、こまめな味見などで品質向上に尽力。「一流産地じゃないからこそ、味で勝負をする。毎日の仕事は命がけ」と話します。そのミカンはおいしさが評価され、四季菜市場はもちろん高級食材店でも扱われています。
 品種は実が大きくて味が濃い「大津4号」など。”ミカンは小さいほど甘い “という偏見が覆され、自分の舌で確かめるのが楽しい!そんな気持ちも一緒に味わえそうです。
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タナカエッグ2

いいものを食べた鶏がいい卵を産む!実にシンプル!受賞暦多数の一級品。

四季菜市場 たまごのタナカさん
出荷商品
たまご他
泰中義一

家族の為の無農薬野菜づくり。皆様にも喜んでいただけたらうれしいです。

四季菜市場 秦中義一さん
出荷商品
いちご、山ぶき、みょうが他
直塚 ツユ

愛情たっぷりベテランの野菜

脊振にぎわい市場 直塚ツユさん
出荷商品
ホウレンソウ、茄子、インゲン

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9月の特選イベント

9月の特選イベント

11.30(日)まで絶賛開催中|ポイントを貯めよう!

回数券でご入浴毎に1ポイント捺印。

回数券スタンプラリー

15ポイントたまると月間フリーパスや招待券等があたる抽選会にご参加いただけます。

《抽選・来店回数登録受付期間》
12/1日(月)~12/7(日) 

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9.10(水)・20(土) お買い得!

ツルカメの日

10日と20日は回数券お得DAYです!
この日は回数券1冊購入毎に招待券1枚プレゼント致します!
お得なこの機会に是非回数券をお買い求め下さいませ。
※新しい回数券には有効期限がございます。
※会員様のみ購入ができます。

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9月の土曜・日曜日

岩盤浴ドリンクサービス

岩盤浴ご利用のお客様に朗報!!
9月土、日限定ドリンクプレゼント!!
岩盤浴でびっしょり汗をかいて喉を潤して下さい。
岩盤浴

9.15(月・祝) イベント

敬老の日 特別企画

薬膳のお風呂を主浴にて開催!
60才以上のお客様を対象に嬉しい館内クーポンプレゼント!
・青汁1杯無料券
・岩盤浴次回半額券
・カット1,000円券
・ボディケア20分以上コース1,000円引券
ぜひ、ご家族揃っておこし下さい。
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イベント

風の湯DAY

お風呂・レストラン・カット・ボディケア・美容会社による、
風の湯 河内長野店限定 !!
右マークのついてる日は当館でお得イベント開催中!!

■「カットの日」5日(金)
顔剃りご注文の方に顔パックサービス
■「メンズ日」8日(月)
ご当地風呂(京都宇治抹茶風呂)
■「レディースの日」22日(月)
ご当地風呂(甲州赤ワイン風呂)
■「ボディケアの日」26日(水)
次回使える5分延長券をプレゼント。
■「美容の日」5日(金)
POLAアルヴィータ化粧水・乳液のテスターを女子脱衣室に設置します。
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風々亭 |大好評

ランチ惣菜ビュッフェ。

風々亭で大人気の主菜に、地元でとれた朝採り野菜で作ったお惣菜食べ放題ランチ。

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絶品かき氷。

新雪のようなやわらかな口溶けの氷に、贅沢にもマンゴーをふんだんに使用した本格的なかき氷。
※その他かき氷メニューも取り揃えております。
【0708_入稿】河内長野店_マンゴー

「ツルカメサイダー」新発売!!

お風呂上がりに最適!当社オリジナル「ツルカメサイダー」誕生!お値段190円!
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イベントカレンダー9月号

9月のイベントカレンダー

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第17回 ぶらり河内長野

風の湯 河内長野店から日帰りで行けるお出かけスポットをご紹介

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自分で釣って、その場で食べる。爽やかな金剛山麓で想い出づくり。

金剛山の国定公園内にあるニジマス釣り場。爽やかな自然と充実の設備で人気の注目スポットです。家族で手ぶらで訪れるもよし、本格的なルアー・フライ釣りに挑むもよし、いろんな楽しみ方ができます。釣った魚のハラぬき、調理等などもあり、手軽にとびきりの美味しさも堪能できます。


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千早川鱒釣り場


《営業時間》am8:30~pm5:00※年中無休

《料金》
【一般釣り】大人・子供:1日3600円/半日 2800円
【目方釣り】竿・エサ代 200円、魚100g/220円
※その他ルアー・フライ釣りもあります。

《交通》金剛バス、南海バス「マス釣り場前」

《駐車場》あり

《住所》大阪府南河内郡千早赤阪村千早

《お問合せ》 TEL:0721-74-0116

《HP》 http://chihayagawa.jp/

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ファーマーズニュース9月号

残暑は食でのりきる!

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イチジクの花で胃腸を元気に


「無花果」という不思議な漢字のイチジク。「実だけがなって花がない」という印象から当てられた字だそうです。でも植物学上では、イチジクの中にある小さなツブツブが「花」、その周りが花を包む「果嚢(かのう)」なのだとか。私たちは毎年、イチジクの花を食べていたんですね。

さて、8〜10月はそのイチジクが旬。熟すほど甘くなりやすので、生食はよく熟した新鮮なものを選ぶと美味。生のイチジクは食物繊維が豊富で整腸作用があり、夏の疲れが出る時期に、胃腸の働きを助けるのに最適。コレステロール中の悪玉「LDL」を下げる消化酵素も含んでいます。ほか、カルシウムや鉄分、ビタミンやミネラルなども含みます。 早めに食べきれない時は、ジャムや乾物にすると長く保存できます。近頃は乾燥野菜・果実の栄養価が注目され、手作りする人も増えているようです。 なかでもドライイチジクは整腸作用の強さで有名ですね。干すことでミネラル含有量も上がります。家庭でできるドライイチジクの作り方をご紹介しますので、ぜひお試しくださいね。

《ドライイチジクの作り方》
1.皮ごとよく洗い、縦に2〜4等分。
2.オーブンシートを敷いた天板の上に並べ、120度のオーブンで約90分焼く。
3.さらに乾燥させるなら、ザルに広げて1日ほど天日干しする。
※天日干しは虫が付きやすいので、室内の日なたで干すか、アミで覆って干すこと。

店頭での見分け方をおさらいしましょう。ぷっくりとしたお尻部分の真ん中が開いているものは熟している証拠。皮にハリと弾力があるものが良質です。保存は常温でできますが、冷蔵庫で冷やして味わうのも人気です。追熟はせず、日持ちもしないので、よく熟したものを買って早めに食べるのが一番のポイントと言えそうです。

(文/食育インストラクター、北浦芙三子)




四季菜市場プロデュース ぐるなび食市場店

ネットショップ「うまい堂本舗」
今月のオススメ

【店舗URL】 http://shop.gnavi.co.jp/tsurukame/
(※本店はコチラ→「紀州うまい堂本舗」http://umaido.jp/

フルーツのおいしい時期


こんにちは!うまい堂本舗ぐるなび食市場店の店長岡本です。当店人気のイチジクにぶどう、まもなく秋の味覚「柿」もスタートします。

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和歌山県産稲垣農園の朝採りイチジク(8月中旬より収穫開始)
朝採りにこだわりすべて手作業で早朝5時から収穫したイチジクは、昨年ぐるなび食市場デイリーランキングで4位を獲得しました。大粒で立派なイチジクを是非ご賞味ください!

和歌山県産稲垣農園の朝採りイチジク
(8月中旬より収穫開始)
http://shop.gnavi.co.jp/tsurukame/event/ichiziku/
【予約販売特別価格(7月~8月)】
・1箱2P入(約10個) 1,800円(送料無料)
・1箱4P入(約20個) 2,800円(送料無料)
・1箱6P入(約30個) 3,800円(送料無料)

詳しくはこちら
http://shop.gnavi.co.jp/tsurukame/event/ichiziku/


和歌山県かつらぎ産松山さんのピオーネ(8月中旬より収穫開始)
普通の巨峰よりも香りが強く、果汁たっぷりですっきりした味わいが特徴の「ピオーネ」を化粧箱でお届け致します!地元の農家さんもおすすめです。

和歌山県かつらぎ産松山さんのピオーネ
(8月中旬より収穫開始)
http://shop.gnavi.co.jp/tsurukame/pione-mat2/
・2.5kg箱 4,280円(送料無料)

詳しくはこちら
http://shop.gnavi.co.jp/tsurukame/pione-mat2/

和歌山県産小柳農園のネクタリン(秀峰)(8月末~9月上旬収穫)
小柳農園さんのネクタリンは大玉の品種で木になっている期間が長いことから熟成され濃厚な味わいです!

和歌山県産小柳農園のネクタリン(秀峰)
(8月末~9月上旬収穫)
http://shop.gnavi.co.jp/tsurukame/event/necta/ 
・4kg箱(3Lサイズ15玉入り) 5,200円(送料無料)
・4kg箱(4Lサイズ13玉入り) 6,500円(送料無料)
・4kg箱(5Lサイズ12玉入り) 6,980円(送料無料)

詳しくはこちら
http://shop.gnavi.co.jp/tsurukame/event/necta/

和歌山県産 坂田農園の梨「豊水(ほうすい)」(9月初旬~中旬まで収穫)
みずみずしくジューシーで食べごたえのある品種です。

和歌山県産 坂田農園の梨「豊水(ほうすい)」(9月初旬~中旬まで収穫)
http://shop.gnavi.co.jp/tsurukame/event/nasi-housui/ 
【予約販売特別価格】
・(秀品)2.5kg箱(8~9玉) 3,500円(送料無料)
・お試し手提げ箱(6玉) 2,800円(送料無料)

詳しくはこちら
http://shop.gnavi.co.jp/tsurukame/event/nasi-housui/

和歌山県産 坂田農園の梨「豊水(ほうすい)」(9月初旬~中旬まで収穫)
梨の王様とも言われる大玉品種で芳醇な甘みと食べごたえのある食感が人気です。

和歌山県産 坂田農園の梨「新高(にいたか)梨」(10月初旬頃収穫)
http://shop.gnavi.co.jp/tsurukame/nasi-niitaka1/
・(秀品)4kg箱(10~12玉) 4,500円(送料無料)

詳しくはこちら
http://shop.gnavi.co.jp/tsurukame/nasi-niitaka1/



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今月の一押しオススメ紹介9月号

おすすめ

今月の一押し オススメ商品紹介

脊振にぎわい市場

【0728_入稿】脊振り_玄朴巻

ごぼうを巻いてあるのに
あっさり美味しいお寿司です。

商品名:玄朴巻 540円
生産販売者:ひぜん前 京すし

ミシュラン福岡・佐賀版に掲載された「ひぜん前京すし」さんの人気巻き寿司。蘭方医、伊東玄朴より名をとった技の逸品です!

※本商品は山茶花の湯 脊振にぎわい市場にて販売しております。その他店舗でのお取り寄せにつきましては各店舗店頭にてお問い合わせください。

四季菜市場

【0730_入稿】ヘルメスソースDSC04406

風味抜群!手造りヘルメスソース

商品名:ウスターソース、とんかつソース各850円(税込)
とんかつ(旨辛)ソース950円(税込)

生産者:株式会社岩見食品工業所

厳選した野菜・果物・砂糖・塩を煮込み、味の決め手は十数種類のオリジナルブレンドの<香辛料>を加えます。お好み焼き・焼そばではひとあじ違う柔らかな風味をご堪能ください。

※本商品は風の湯 四季菜市場にて販売しております。その他店舗でのお取り寄せにつきましては各店舗店頭にてお問い合わせください。


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館内マップ

館内マップ

テナント

橙幻院

レヴァンテ

風の湯河内長野店
風の湯河内長野店
風の湯河内長野店
風の湯河内長野店

入浴料金

平日 土日祝
大人
(中学生以上)
750円 850円
小人
(4歳以上中学生未満)
360円 450円
乳幼児(3歳以下) 無料
入浴回数券 7,000円

INFORMATION

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日帰りで行けるお出かけスポット

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