今月の一押し オススメ商品紹介

脊振にぎわい市場

お料理がグンと引き立つ、
香りが美味しい柚子胡椒。

商品名：柚子胡椒 390円（70ｇ）
生産販売者：最所みどり

柚子の香りがふわっと香り、ツンっと辛味が鼻を抜ける。くせになる味。ファンが多く売切れてることが多い商品。

※本商品は山茶花の湯 脊振にぎわい市場にて販売しております。その他店舗でのお取り寄せにつきましては各店舗店頭にてお問い合わせください。

四季菜市場

さつまいも「宮崎紅」の
自然な甘さがグラッセに！

商品名：芋グラッセ 490円（税込）
生産者：くしまアオイファーム

さつまいもの中でもほくほくな食感が特徴の、宮崎紅使用した「芋グラッセ」は芋本来の甘みと食感をお菓子感覚で味わえます。
（賞味期限：製造日から約1年）

※本商品は風の湯 四季菜市場にて販売しております。その他店舗でのお取り寄せにつきましては各店舗店頭にてお問い合わせください。

今月の農家さ〜ん！いらっしゃーい！

「娘も食べるから安全面も大切」と話す久保さん

和泉市、お客様と真摯に向き合う久保さん

平成 年の四季菜市場河内長野店オープン時から作物を届け続ける農家さんのひとりが、久保峰子さん（　歳）ご一家です。代々続く農地で夫と祖父が作物を育て、峰子さんが袋詰めや運搬を担当。「小粒みかんだけでなく、大粒のみかんも食べたいな」、「珍しい野菜を作って」など売り場で得られるお客様の声を真摯に受け止め、柔軟に応えることも多く、お客様の篤い信頼を得ています。農薬を極力使わず、どんな野菜でもおいしく育て上げられるのは長年の経験の賜物とも言えそう。
　そんな久保さん一家が育てる作物は幅広く増え、梅、みかん、アイスプラントなど今では年間約100種。少量生産の野菜もあるので、見かけたらすぐ買うのがおすすめです

土づくり、減農薬栽培、
話しかけるように育てた果物や野菜です。

四季菜市場　澤田久子さん

出荷商品

ぶどう、トマト、三度豆、きゃべつ他

厳選した栗を提供！！

脊振にぎわい市場　北村千恵さん

出荷商品

栗

愛情込めて丹念に
作っています。

脊振にぎわい市場　井手スミエさん

出荷商品

さつまいも、里芋、かぼちゃ、黒豆等

11枚綴りの回数券を1冊購入の方に入浴無料招待券を更に1枚お付けして販売致します。
購入には会員カードが必ず必要になりますのでお気を付け下さいませ。

10月の特選イベント

風々亭 |大好評

ランチ惣菜ビュッフェ。

風々亭で大人気の主菜に、地元でとれた朝採り野菜で作ったお惣菜食べ放題ランチ。。※詳しくは風々亭まで。

お得な入浴セット

１0月中　会員平日限定セット

カット＋顔剃り＋入浴

カットと顔剃り入浴がセットでオトクな価格！
通常2,720円⇨2,600円
にてご利用可能です！

イベント

風の湯DAY

■「カットの日」3日（金）
顔剃りご注文の方に顔パックサービス
■「メンズ日」13日（月）
ご当地風呂（京都宇治抹茶風呂）
■「レディースの日」20日（月）
ご当地風呂（紀州　梅風呂）
■「ボディケアの日」26日（日）
２０分コース以上ご利用でハーブティー+お菓子でおもてなし
■「美容の日」29日（水）
TSUBAKIサンプルプレゼント（先着100名様）

11.30（日）まで

回数券スタンプラリー

回数券でご入浴毎に1ポイント捺印させて頂きます。１５ポイントたまると月間フリーパスや招待券等があたる抽選会にご参加いただけます。

《抽選・来店回数登録受付期間》
12/１日（月）～12/７（日）　

10.10（金）・20（月） お買い得！

ツルカメの日

10日と20日は回数券お得DAYです！

この日は回数券1冊購入毎に招待券1枚プレゼント致します！
お得なこの機会に是非回数券をお買い求め下さいませ。
※新しい回数券には有効期限がございます。
※会員様のみ購入ができます。

毎週金曜 10:00〜13:00

体験会開催

ツボ押しストレッチ教室

健康な身体作りのため風の湯ではストレッチ教室を開催致しています。ツボを押しながらのストレッチで体質改善を。

10.25（土）〜31（金）　イベント

かぼちゃ 目方でドーン！！

大きなかぼちゃの重さを当てて下さい。
ピタリ賞の方に抽選で次回、入浴無料券プレゼント！！

★★★★★10月31日（金）★★★★★
ハロウィンお子様プレゼント

ハロウィン当日、ハロウィンの仮装をしてくれた
お子様には次回、入浴無料券プレゼント！

厳選された上質な秋の素材をお楽しみください。

第一弾　・・・　サーモン　期間限定10/1（水）～10/10（金）

第二弾　・・・　きのこ＆さんま　期間限定10/11（土）～10/31（金）

日頃より当店をご愛顧いただき、誠にありがとうございます。
皆様に感謝の気持ちを込めまして、カード会員のお客様を対象にご利用金額に豪華賞品をプレゼントいたします。

【10月23日木曜日】ご利用中のお客様にはたいへんご迷惑をおかけいたしますが、
メンテンスのため休館させて頂きます。
なお、10月24日（金）からは通常営業いたします。

10月のイベントカレンダー

風の湯 河内長野店から日帰りで行けるお出かけスポットをご紹介

大自然いっぱいの美しいコース、雄大な河内長野を走ろう！

第60回河内長野シティマラソン

《期日》平成２７年２月１５日（日）◉スタート10：30～（中村池公園西側）「雨天決行」

《参加費》高校生以上3500円 中学・ジョギング500円

《募集》2500人

《会場》河内長野市立長野小学校

《締切》（郵便）10月15日（水）当日消印有効 （インターネット）11月20日（木）※定員になり次第、受付終了となります。

《ＵＲＬ》 http://www.e-marathon.jp/kawachi/

《お問合せ》大会事務局 0721-53-6591

体に効く、実りの力

柿のビタミンCを生食や料理で！

秋が旬の農産物は食べることで夏に疲れた体を癒し、冬に備えて滋養を蓄えられるものが多くあります。中でも柿はフルーツの中でも抜群に栄養豊富。9〜11月には渋柿、甘柿、干し柿と順に出回りますが、それぞれ栄養面の違いはあるのでしょうか。食べ方例と併せてまとめました。


●生柿（甘柿）
中サイズの柿1個でビタミンCの1日の必要量100mgを補えます。βカロテンも豊富。
《食べ方》そのまま食すほか、サラダ、天ぷらなど様々な料理に。熟したやわらかいものは刻んで冷凍すると便利。

●合わせ柿
渋柿の渋抜きをした甘いものが「合わせ柿」。渋み成分はタンニンで、渋抜き後もその成分は有効。
《食べ方》甘柿と同様。シャキシャキ感がより強いので、サラダやなますにもぴったり。
※合わせ柿の作り方／焼酎（ °25〜 °35）に柿のヘタを軽く浸し、ポリ袋に入れて密封。室温に約1週程置く。

●干し柿
100gあたりで比べるとβカロテンの含有量は干し柿が生柿の3〜4倍、食物繊維は5〜8倍。ただしカロリーは約4倍、ビタミンCは激減してほぼゼロです。渋柿のタンニンは健在。
《食べ方》そのままでおやつに。パンに挟むなどドライフルーツとして料理にも応用可。

ビタミンCは免疫アップやコラーゲン生成などに、βカロテンは体内でビタミンAに代わって体の抵抗力を高め、肌の保湿や風邪予防に効果があります。タンニンはポリフェノールの一種で抗酸化作用があり、老化防止や生活習慣病予防が期待できます。二日酔いの解消にも効果があります。
最後に選び方もおさらいしましょう。

ハリのあるもの、形の整っているものが良質。新鮮なものはヘタが緑色です。保存は冷蔵庫で1週間ほど可能。
常備しておいて、デザートのみならず料理にも活躍させたいですね。
（文／食育インストラクター、北浦芙三子）

ネットショップ「うまい堂本舗」
今月のオススメ

当店オススメの秋の味覚

こんにちは！うまい堂本舗ぐるなび食市場店の店長岡本です。季節が移り変わり、当店でも実りの秋シーズンとなっております！

和歌山県の良いとこどり！秋の味覚狩りセット

和歌山県の日本一対決！「和歌山の柿」VS「極早生有田みかん」の食べ比べセットを大特価で販売開始！どちらも和歌山が誇る秋の味覚で、当店が提携している農家さんの厳選したもののみお送り致します。

和歌山県の良いとこどり！秋の味覚狩りセット

http://shop.gnavi.co.jp/tsurukame/event/akiset/
【早期注文大特価】
・和歌山の柿1kg＋極早生みかん1kg
（合計2kg）1,500円（送料無料）
・和歌山の柿2kg＋極早生みかん2kg
＋早期注文限定1kgどちらかプレゼント
（合計5kg）2,800円（送料無料））
詳しくはこちら

■和歌山県産 本場紀州和歌山の柿

　（10月上旬より収穫後順次発送）
　http://shop.gnavi.co.jp/tsurukame/event/wakayamakaki/
　・お試し箱6～8玉入 1,280円（送料無料）
　・7.5kg箱 3,980円（送料無料）
　・贈答用大玉6～8玉入 2,800円（送料無料）
詳しくはこちら

■本場和歌山の訳あり柿お徳用

　（10月上旬より収穫後順次発送）
　http://shop.gnavi.co.jp/tsurukame/kaki-sale/
　・2.5kg箱 999円（送料別）
　（2箱以上ご注文で送料無料）
詳しくはこちら

■和歌山県産田中さんの紀ノ川柿

　（10月上旬より収穫後順次発送）
　http://shop.gnavi.co.jp/tsurukame/event/tanakaskaki/
　・2Lサイズ8玉入り 2,980円（送料無料）
　・3Lサイズ6玉入り 3,240円（送料無料）
　・2L～3Lサイズ12～15玉入り 3,980円（送料無料）
詳しくはこちら

■和歌山県産やまが園宮井さんの極早生有田みかん

　（10月中旬より収穫後順次発送）
　http://shop.gnavi.co.jp/tsurukame/event/gokuhayase/ 
　・お試し1kg箱 1,380円（送料無料）
　・お手頃3kg箱 1,980円（送料無料）
　・お買い得5kg箱 2,980円（送料無料）
詳しくはこちら 

和歌山県産 稲垣農園の朝採りイチジク

昨年ぐるなび食市場週間ランキングで2位を獲得した大粒で立派なイチジクを産地直送でお届け致します！朝採りにこだわりすべて手作業で早朝5時から収穫した、採れたてに近いイチジクをご賞味ください。

和歌山県産 稲垣農園の朝採りイチジク

　http://shop.gnavi.co.jp/tsurukame/event/ichiziku/
　【秋の大収穫セール開催中】
　・1箱2P入（約10個） 1,800円（送料無料）
　・1箱4P入（約20個） 2,800円（送料無料）
　・1箱6P入（約30個） 3,800円（送料無料）
詳しくはこちら

和歌山県産 坂田農園の梨「新高（にいたか）梨」（10月初旬～中旬まで収穫）

新高品種は、梨の王様とも言われる大玉品種で大きいものは1　近くにもなります。みずみずしさはもちろん芳醇な甘みと食べごたえのある食感で人気があります。

和歌山県産 坂田農園の梨「新高（にいたか）梨」

　（10月初旬～中旬まで収穫）
　http://shop.gnavi.co.jp/tsurukame/nasi-niitaka1/
　【予約販売特別価格】
　・（秀品）4 kg箱（10～12玉） 4,200円（送料無料）
詳しくはこちら